Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terrorismo nutricional), receitas, muito conteúdo de saúde que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade. Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista, também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Tenho 26 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrões de beleza impostos pela sociedade. O ano de 2022 foi muito especial. Me tornei d...
Em uma sociedade que ainda associa magreza a sucesso, disciplina e felicidade, é comum acreditar que alcançar determinado peso ou tamanho corporal será suficiente para finalmente se sentir bem consigo mesmo. Mas a realidade é muito mais complexa. A forma do corpo não determina, sozinha, a felicidade de alguém, assim como um número na balança não é capaz de resumir seu estado de saúde. Uma pessoa magra pode apresentar alterações de colesterol, glicemia, pressão arterial, deficiências nutricionais ou hábitos que prejudicam sua saúde. Da mesma forma, olhar para uma pessoa com um corpo maior não permite concluir automaticamente como estão seus exames, sua alimentação, sua prática de atividade física ou sua saúde emocional. O peso pode ser uma informação importante dentro de uma avaliação clínica, mas precisa ser analisado junto de muitos outros fatores. Quando a busca pela magreza começa a custar caro O problema aparece quando emagrecer deixa de ser apenas um objetivo e passa a determinar ...