Pular para o conteúdo principal

Como funciona o meu atendimento nutricional

 Atendimento da Nutri Mari Trigueiro




Atendimento presencial
- Nova Iguaçu;
Ou online, com agendamento feito previamente.

Após o 1° agendamento, você receberá dois questionários; um para me contar qual o seu objetivo, se já existe alguma doença e algumas coisas sobre a sua rotina; e o outro é para me relatar alguns sintomas que podem ter surgido nos últimos meses como dor de cabeça, refluxo...
No dia da consulta, eu consigo focar em outros pontos específicos para eu entender como é a sua relação com a comida e o seu comportamento alimentar.

- O que está incluso nas consultas?

Aplicativo exclusivo.
• Diário alimentar com meu feedback. Suporte online através do whatsapp. 
• Materiais de apoio: receitas, ebooks e ferramentas de motivação, organização e planejamento da sua alimentação.
• Muito acolhimento pra te ajudar nas dificuldades e não te deixar desistir!
• Plano alimentar montado junto com você e entregue na hora.
• Direito a retorno gratuito cerca de 15 dias após a consulta.
• Alimentação que cabe no seu bolso.
• Suplementação se houver necessidade.
• Pedido de exames se houver necessidade. 
• Plano alimentar individualizado podendo ser qualitativo ou quantitativo.
• Nutrição baseada em evidência científica.

A minha missão é fazer você alcançar o seu objetivo e te mostrar como a alimentação saudável promove resultados que vão além do peso, com mudanças que vão permanecer por toda a sua vida.
Empatia, respeito, comprometimento, fazer a diferença e melhoria contínua são os valores-base do meu trabalho.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.   Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Muito além de regras e rótulos

Alimentação Saudável: Muito Além de Regras e Rótulos Quando pensamos em alimentação saudável, muitas vezes a associamos a regras rígidas e à ideia de classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”. Essa abordagem, além de limitante, pode tornar a relação com a comida um desafio constante. Mas a verdade é que uma alimentação equilibrada vai muito além dessas definições e se baseia em algo muito mais importante: flexibilidade, escuta ao corpo e prazer. Espaço para Todos os Alimentos É importante compreender que todos os alimentos podem ter espaço na sua rotina. Há o momento de apreciar uma refeição rica em nutrientes, como uma salada colorida e cheia de sabor. E também há o momento de saborear aquele doce que você tanto gosta ou um prato especial que traz conforto e boas memórias. Esses momentos não só são normais, mas também essenciais para uma relação leve com a comida. O segredo não está em criar proibições, mas em encontrar o equilíbrio. Alimentar-se bem é sobre compreender que ...

Festas de fim de ano estão por aí

Dezembro chega com aquele clima especial que só o fim do ano traz — as confraternizações, os encontros com pessoas queridas, e as mesas cheias de pratos que têm um gostinho de memória. Mas, no consultório, percebo que muita gente começa a ficar ansiosa por conta disso: preocupações com calorias, medo de ganhar peso, e até aquele sentimento de culpa que pode atrapalhar o prazer desses momentos. É importante lembrar que as festas de fim de ano são muito mais do que os números na balança. O que realmente importa é estar presente, compartilhar risadas, histórias e bons momentos com quem a gente ama. E dá, sim, para curtir tudo isso sem deixar de cuidar de si mesmo. Uma dica que sempre funciona: evite ir para os encontros com fome. Mantenha suas refeições regulares ao longo do dia para que seu corpo esteja nutrido e você possa saborear os pratos sem exageros. E não se esqueça de se hidratar! Beber água ajuda a regular o apetite e faz toda a diferença. Outra coisa que ajuda muito é não ...