E se eu parar de jantar?

Eu já perdi as contas de quantas vezes ouvi isso durante os atendimentos, desde quando eu era estagiária.

Muita gente acredita que trocar o jantar por lanche vai com certeza ajudar no emagrecimento e isso não é uma verdade, justamente porque depende do que você está consumindo nesse lanche e em quais quantidades.

Gosta de jantar e não sabe o que comer? Prefere fazer lanches mas também não sabe como substituir de forma adequada? Marque a sua consulta que eu te ajudo nesse processo!

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Nutricionista Mari Trigueiro

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