Pular para o conteúdo principal

Não faça isso no Natal! (Nem nos próximos)

 




O Natal é uma época de celebração, união e alegria. É um momento de compartilhar bons momentos com a família e os amigos, de trocar presentes e de agradecer pelas bênçãos recebidas. Mas também é uma época de cuidado e respeito, pois nem todos estão na mesma situação ou têm as mesmas opiniões. Por isso, existem algumas coisas que devemos evitar fazer nesse Natal (e nem nos próximos), para não estragar o clima de harmonia e paz. Veja algumas delas:

Não fale do corpo de ninguém: As pessoas têm espelho em casa e sabem como estão seus próprios corpos. Não é preciso fazer comentários sobre o peso, a altura, o cabelo ou qualquer outra característica física de alguém. Isso pode ser ofensivo, constrangedor e até mesmo causar problemas de autoestima. Lembre-se de que cada pessoa é única e tem sua própria beleza. Se você quiser elogiar alguém, faça-o de forma sincera e respeitosa, sem comparar ou julgar.


Não seja fiscal de prato: Não se meta no prato alheio. É muito chato, além de desagradável e inconveniente. Não fique perguntando o que a pessoa está comendo, se ela pode comer isso ou aquilo, se ela está de dieta ou não. Cada um sabe o que é melhor para si e tem o direito de escolher o que quer comer. Não tente impor suas preferências ou restrições alimentares aos outros. Aproveite a comida sem culpa e sem neura, e deixe que os outros façam o mesmo.


Não exagere na bebida: Beber com moderação é uma forma de se divertir e relaxar, mas beber demais pode trazer muitos problemas. Você pode perder o controle, falar o que não deve, fazer o que não quer, passar mal, se envolver em acidentes ou brigas. Além disso, você pode prejudicar sua saúde e sua imagem. Por isso, seja responsável e saiba a hora de parar. Não deixe que o álcool estrague o seu Natal e o dos outros.


Não seja egoísta ou ingrato: O Natal é uma época de generosidade e gratidão. Não seja egoísta ou ingrato com as pessoas que te amam e te ajudam. Não reclame dos presentes que recebeu, não despreze os gestos de carinho, não ignore os convites para participar das festas. Seja gentil, educado e agradecido por tudo o que tem e por tudo o que recebe. Lembre-se de que o verdadeiro sentido do Natal é dar e receber amor.

Essas são algumas coisas importantes para não fazer nesse Natal (e nem nos próximos). Se você seguir essas dicas, você vai ter um Natal mais feliz, harmonioso e inesquecível. Feliz Natal! 🎄🎁🎅

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.   Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Muito além de regras e rótulos

Alimentação Saudável: Muito Além de Regras e Rótulos Quando pensamos em alimentação saudável, muitas vezes a associamos a regras rígidas e à ideia de classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”. Essa abordagem, além de limitante, pode tornar a relação com a comida um desafio constante. Mas a verdade é que uma alimentação equilibrada vai muito além dessas definições e se baseia em algo muito mais importante: flexibilidade, escuta ao corpo e prazer. Espaço para Todos os Alimentos É importante compreender que todos os alimentos podem ter espaço na sua rotina. Há o momento de apreciar uma refeição rica em nutrientes, como uma salada colorida e cheia de sabor. E também há o momento de saborear aquele doce que você tanto gosta ou um prato especial que traz conforto e boas memórias. Esses momentos não só são normais, mas também essenciais para uma relação leve com a comida. O segredo não está em criar proibições, mas em encontrar o equilíbrio. Alimentar-se bem é sobre compreender que ...

Festas de fim de ano estão por aí

Dezembro chega com aquele clima especial que só o fim do ano traz — as confraternizações, os encontros com pessoas queridas, e as mesas cheias de pratos que têm um gostinho de memória. Mas, no consultório, percebo que muita gente começa a ficar ansiosa por conta disso: preocupações com calorias, medo de ganhar peso, e até aquele sentimento de culpa que pode atrapalhar o prazer desses momentos. É importante lembrar que as festas de fim de ano são muito mais do que os números na balança. O que realmente importa é estar presente, compartilhar risadas, histórias e bons momentos com quem a gente ama. E dá, sim, para curtir tudo isso sem deixar de cuidar de si mesmo. Uma dica que sempre funciona: evite ir para os encontros com fome. Mantenha suas refeições regulares ao longo do dia para que seu corpo esteja nutrido e você possa saborear os pratos sem exageros. E não se esqueça de se hidratar! Beber água ajuda a regular o apetite e faz toda a diferença. Outra coisa que ajuda muito é não ...