ATENÇÃO: Mudança de endereço do consultório

ATENÇÃO: Mudança de endereço do consultório

Estou a partir do dia 03/06/2024 no endereço: Av. Dr. Mário Guimarães, 428, - Edifício Le Monde, sala 221.

Serviços:

Como funciona meu trabalho?

- Pré-consulta: Dois questionários são enviados após o agendamento.
- Primeira consulta: Duração aproximada de 1h30.
- Ferramentas e estratégias: Utilizo diversas ferramentas e estratégias para superar qualquer dificuldade que possa surgir.
- Valores: Meu trabalho é guiado pela empatia, respeito, comprometimento, fazer a diferença e a melhoria contínua.
- Retorno: Aproximadamente 15 dias após a consulta inicial, ofereço um retorno gratuito.

Conte comigo para ser seu suporte. Meu objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar suas metas de forma tranquila, promovendo sua autonomia para que você possa fazer escolhas alimentares saudáveis sem a necessidade de seguir dietas restritivas.

O que está incluso nas consultas?

- Retorno gratuito: Disponível após as consultas.
- Avaliação antropométrica: Realizada com fita métrica, adipômetro, estadiômetro e balança de bioimpedância.
- Plano alimentar: Elaborado em conjunto com você e entregue na hora.
- Materiais de apoio: Incluem receitas, ebooks e ferramentas de motivação, organização e planejamento alimentar.
- Aplicativo exclusivo: Para acompanhar seu progresso.
- Diário alimentar: Com meu feedback constante.
- Suporte online: Através do WhatsApp.
- Apoio e acolhimento: Estou aqui para te ajudar nas dificuldades e garantir que você não desista.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade. Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Nutrição Infantil

Garantir uma alimentação equilibrada para as crianças é um dos maiores desafios e responsabilidades dos pais e cuidadores. Durante a infância, a nutrição adequada é fundamental para o crescimento, o desenvolvimento cognitivo e a formação de hábitos saudáveis que podem durar a vida inteira. No entanto, introduzir alimentos nutritivos e incentivar uma alimentação variada nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente com as tentações dos alimentos ultraprocessados e o paladar seletivo típico de muitas crianças. Neste artigo, vamos explorar a importância da nutrição infantil, os desafios mais comuns e estratégias práticas para criar um ambiente alimentar saudável e incentivar os pequenos a experimentarem novos alimentos. A Importância da Nutrição na Infância A infância é um período de crescimento acelerado e formação de hábitos que podem impactar a saúde a longo prazo. Uma dieta equilibrada durante essa fase fornece: Energia para as atividades diárias e o aprendizado. Nutrientes Esse...

Alimentos que ajudam a melhorar a qualidade do sono

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental, mas muitos fatores podem interferir na qualidade do sono. O estresse, o uso de aparelhos eletrônicos e até a alimentação podem afetar nossa capacidade de relaxar e ter uma noite de sono restauradora. O que muitas pessoas não sabem é que certos alimentos contêm nutrientes que podem ajudar a relaxar o corpo e preparar o cérebro para o descanso. Quando incorporados à rotina noturna, esses alimentos podem ser aliados poderosos para combater a insônia e melhorar a qualidade do sono. Neste artigo, vamos explorar os alimentos que favorecem uma boa noite de sono e entender como incluir esses nutrientes na sua dieta pode fazer toda a diferença para um descanso reparador. O Que Influencia a Qualidade do Sono? O sono é regulado principalmente por um ciclo interno de 24 horas, conhecido como ciclo circadiano. Esse ciclo é influenciado pela luz natural, mas também pode ser impactado pela alimentação e por hábitos diários. Certos nutrientes, como ...

Nutricionista Mari Trigueiro

Pesquisar este blog